Dieta balanceada, exercícios leves. E a mulher moderna consegue o peso ideal

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A endocrinologista Cristina Blankenburg, do Hospital Santa Luzia de Brasília, revelou ao site Notibras alguns cuidados básicos para mulheres que desejam manter o peso ideal. Entre as dicas estão, uma dieta balanceada com proteínas, carnes magras e pouco açúcar, e a prática de exercícios com consciência. "Sempre digo que se alimentar direito deve ser uma prática que começa desde o nascimento e deve ir aos 99 anos", afirmou. Para ler na integra, acesse o link. 

Fonte: Espaço Saúde da Mulher