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Mas, segundo o gastroenterologista Alexandre Sakano (CRM SP-78597), da unidade Itaim do Hospital e Maternidade São Luiz, a principal causa do intestino preso são os maus hábitos.
“É exatamente por isso que as mulheres estão mais suscetíveis ao intestino preguiçoso, pois elas ficam tímidas e postergam a ida ao banheiro quando viajam com o namorado ou quando estão fora de suas residências”. “Com isso, o intestino trava, criando o hábito de segurar as fezes”, conta o especialista.
Para evitar que elas sofram com os desconfortos intestinais, como fortes dores e gazes, Dr. Sakano orienta que é importante reeducar o intestino e estimulá-lo para que ele funcione sempre no mesmo horário.
Além disso, inserir alimentos com fibra e muito liquido na alimentação são atitudes essenciais para o bom funcionamento do intestino, bem como praticar atividade física, já que a movimentação da área onde está o órgão é muito importante para a regulagem da flora intestinal.
Fonte: Espaço Saúde da Mulher
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